Az egészséges életmód
      Gyakran hallhatod, olvashatod ezt a kifejezést: "egészséges életmód".
      Mindenki számára egyformán követendő formában nem létezik. Ahhoz, hogy a
      Te számodra mi az egészséges, egyetlen forrásból meríthetsz tapasztalatot:
      saját tested és lelked jelzéseiből, érzetekből, érzésekből, tünetekből,
      betegségekből, harmonikus és diszharmonikus állapotokból. 
      Amiket a különféle "életmód-divat"-irányzatok, reklámok, haverok,
      szomszédok, stb. mondanak a táplálkozásról, mozgásról, egészségről,
      sohasem Rólad szólnak. Ezek a külső hatások, amik között hajózol.
      Ugyanakkor nem baj - különösen fiatal korban -, ha többfajta étrendet,
      testmozgást, sportot, aktív és passzív pihenést, kikapcsolódást is
      kipróbálsz. Ezek hozzájárulhatnak testi és lelki önismereted alakulásához,
      feltéve, hogy oda is figyelsz azokra a hatásokra, amiket Rád gyakorolnak. 

      Gondot, vagy problémát csak az okozhat, ha pusztán megszokásból vagy mások
      majmolásából túlzottan leragadsz valamilyen táplálkozásnál, sportnál vagy
      éppen szenvedélynél, noha a szervezeted már elkezdett tiltakozni
      (tüneteket produkálni) az ellen. 
      Életmódot nem egy életre választunk, szabad változtatni rajta, ha "nem
      eléggé ránk szabott", vagy "kinőttük" az előzőt.